10代の抜け毛の原因

10代の抜け毛、いわゆる‘若はげ’、若年性脱毛症の原因はなんでしょうか?

実は明確な根本原因はわかっていないそうですね。

しかし、いくつかの要因は挙げることができます。

勉強、受験、就職、慣れない一人暮らしなどの環境の変化による、ストレス。

自分なりのストレス解消法を探しましょう。

若い女性なら極端なダイエットも抜け毛には大敵です。

栄養不足により、新しい髪が生えにくくなります。

ただでさえ新陳代謝が盛んな時期で、エネルギーがたくさん必要です。

バランスよい食事は男女ともに欠かせません。

睡眠時間も短くなりがちなのが、この世代ですよね。

寝ている間に髪は作られますよ。

またネットのしすぎで目が疲れたりするのも、

髪にいく栄養が目の修復に使われるのでよくないそうですよ。

適度な運動は血行がよくなるのでおすすめです。

汗をかいたらシャワーで頭皮を清潔に保ちましょう。

生活環境を見直すことによって、

頭皮環境を見直すこと。

10代の抜け毛には、それが実は特攻薬かもしれませんね。

歳を重ねていけば10代ほどの新陳代謝がないので、ベルタ育毛剤のような育毛剤を使ってみるのも一つのてなんですけどね。こちらもおすすめ>>>>>野菜洗い

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